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ぼちぼち日記

ぎふかいろのサブブログ。書きたいことを書いてストレス発散!

筋トレ部

ハービーのミニマリズム探訪のハービーさん、自称ミニマリスト専業主婦の夫婦2人節約ライフ!のようこさんの筋トレ部に入部しました。

私は動くの嫌い。運動神経ゼロ、子どものときからデブと、まあ、運動は苦手です。

1人で筋トレなら、誰に見られるわけでもないし、恥ずかしくない。

仲間がいれば、みんなが頑張ってるからやらなきゃと、いいストレスがかかる。

筋肉つければ、酷い冷え性もよくなる。
基礎代謝があがると痩せる。

ダイエットは我慢の世界(マイナス)だけど、なんか筋トレってプラス❤️の世界に感じませんか?

クラウディアシファーの筋トレDVDがあるので、それを使って頑張ってみます。